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¿Qué es la calistenia?

Entrenamiento de fuerza utilizando tu propio peso corporal.

quiero unirme

La belleza del cuerpo en movimiento

La palabra calistenia proviene del griego:
kallos — belleza
sthenos — fuerza

Se refiere al desarrollo de fuerza a través del control del cuerpo en movimiento,

donde la técnica y la coordinación son fundamentales.

Hombre haciendo una posición de calistenia en un espacio abierto y en ruinas.

Movimientos de la calistenia

La disciplina se basa en ejercicios que desarrollan fuerza y control corporal.

  • Pull ups

  • Fondos

  • Push ups

  • Handstands

  • Muscle ups

Con práctica constante, avanzas hacia habilidades más complejas.

Empieza hoy

Empieza hoy

Tres hombres sin camiseta y con gafas, uno lleva una gorra, en un fondo de estructura en ruinas al aire libre, todos sonrientes y disfrutando.

Asiste a tu primera sesión en SOMA Calisthenics · San José del Cabo